Prominente sind genau wie wir! Oder etwa nicht? Es stellt sich heraus, dass die Exzentrizitäten von Berühmtheiten nicht auf die Kleidung, die sie tragen, oder ihre neuesten Frisuren beschränkt sind. Viele Prominente haben merkwürdige Essgewohnheiten, entweder als Teil einer Routine oder in dem Versuch, ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten. Tauchen wir ein in einige merkwürdige Essgewohnheiten von Prominenten:Gwyneth PaltrowGwyneth Paltrows Talente gehen über die Leinwand hinaus. Die preisgekrönte Schauspielerin betreibt auch eine Lebensmittel- und Lifestyle-Website, auf der sie ihre einzigartigen Ernährungsüberzeugungen darlegt. Jedes Jahr macht Gwyneth eine siebentägige Neujahrsentgiftungsdiät, bei der sie viel Flüssigkeit zu sich nimmt und sehr wenig Nahrung isst. Ernährungsberater haben sich gegen diese Diät ausgesprochen, da sie einen geringen Nährwert hat. Während Entgiftungsdiäten kurzfristig zur Gewichtsabnahme wirksam sein können, sind sie nicht nachhaltig und führen nicht zu einer gesunden Gewichtsabnahme.Mariah Carey Mariah Carey, preisgekrönte Songwriterin, Sängerin und Schauspielerin, verwendet eine „lila Diät", um ihr Gewicht zu halten. Drei Tage pro Woche isst sie ausschließlich lila Lebensmittel wie Auberginen, Weintrauben und Pflaumen. Diese Diät hat einige Vorteile, da lila Obst und Gemüse tendenziell reich an Antioxidantien sind. Stark einschränkende Diäten wie diese sind jedoch schwer über einen längeren Zeitraum einzuhalten und liefern nicht alle notwendigen Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung.Beyoncé Sängerin, Schauspielerin und Medienpersönlichkeit Beyoncé ist weithin für ihre beeindruckende Figur bekannt. Sie hat die Master-Cleanse-Diät zur schnellen Gewichtsabnahme angewendet und zwei Wochen lang eine Mischung aus Wasser, Cayennepfeffer, Ahornsirup und Zitronensaft getrunken. Diese Methode soll Beyoncé geholfen haben, das für ihre Rolle in Dreamgirls erforderliche Gewicht zu verlieren, birgt jedoch mehrere gesundheitliche Risiken.Stephen KingStephen King ist ein Bestsellerautor mit einem Buchverkauf von über 350 Millionen Exemplaren. Viele seiner Werke wurden in Filme und Fernsehserien umgewandelt. Stephen King verriet in einem Interview, dass er Käsekuchen isst, bevor er sich zum Schreiben hinsetzt. Obwohl Käsekuchen vielleicht das perfekte Gehirnstimulanzmittel für King ist, machen der Fett- und Zuckergehalt ihn zu einer schlechten Wahl für einen alltäglichen Genuss. Wenn man Lust auf etwas Süßes hat, sollte man fettfreien Vanillejoghurt mit Müsli und Obst probieren.Renée Zellweger Renée Zellweger ist eine äußerst erfolgreiche Schauspielerin, die einen Emmy und drei Golden-Globe-Awards vorweisen kann. Sie ist weithin bekannt für ihre Bereitschaft, für ihre Filmrollen Gewicht zu verlieren und zuzunehmen. Um dies zu erreichen, hat sie sich damit beholfen, Eiswürfel als Snack zu sich zu nehmen, um sich satt zu fühlen. Eis kauen ist definitiv ein kalorienfreier Snack. Allerdings kann das Kauen von Eis den Zahnschmelz beschädigen. Außerdem ist es möglich, zu wenig Kalorien zu sich zu nehmen, was die Gewichtsabnahme tatsächlich behindern kann.Steve JobsApples berühmter Mitgründer Steve Jobs war bekannt für viele merkwürdige Essgewohnheiten, darunter das tägliche Essen derselben Speisen. In einem Fall aß Jobs so lange Karotten, dass seine Haut einen orangefarbenen Ton annahm. Er glaubte auch, dass seine strenge Diät den Körpergeruch reduziere und damit die Notwendigkeit regelmäßiger Körperpflege verringere. Karotten sind nahrhaft und können eine tolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist jedoch wichtig, eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Getreide und magerem Eiweiß zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass man ausreichend Nährstoffe erhält und eine natürliche Hautfarbe behält.Hugh HefnerHugh Hefner, Gründer des Playboy, war im Geschäftsleben äußerst erfolgreich. Sein hohes Alter von Ende 80 hat Hefner nicht davon abgehalten, zu feiern und das Nachtleben zu genießen. Unabhängig von seinem Aufenthaltsort isst Hefner nur Speisen, die in den Playboy-Villen zubereitet werden. Er bringt sogar sein eigenes Essen in Restaurants mit. Neue Lebensmittel auszuprobieren kann zunächst einschüchternd sein, ist aber die perfekte Möglichkeit, neue Aromen kennenzulernen und der Ernährung etwas Pep zu verleihen.Fergie Fergie verriet, dass sie jeden Tag zwei Esslöffel Apfelessig einnimmt, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen und ihre Figur zu erhalten. Sie glaubt, dass der Essig einen echten Unterschied an ihrer Taille gemacht hat. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für diese Behauptungen; bestenfalls kann Apfelessig dazu beitragen, dass man sich satter fühlt.Nicholas CageIm Jahr 2010 verriet Nicholas Cage einem Interviewer, dass er die Tiere, die er isst, anhand ihrer Paarungsgewohnheiten auswählt. Er gab an, Fisch und Geflügel zu essen, weil diese Tiere „würdevollen Sex" haben. Obwohl es keine Belege dafür gibt, dass Paarungsrituale irgendeinen Einfluss auf Nährwert oder Geschmack haben, sind magere Proteine aus einer Vielzahl von Quellen ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.Petra NemcovaModel und Fernsehmoderatorin Petra Nemcova versuchte eine Diät, bei der sie nur Karotten, Tomaten und Meeresfrüchte aß. Sie gab zu, dass ihre Handflächen aufgrund des hohen Vitamin-A-Gehalts der Diät gelb wurden. Eine auf wenige Lebensmittel beschränkte Ernährung birgt das Risiko von Nährstoffmängeln, die in der Zukunft zu Gesundheitsproblemen führen können.Dieser Artikel wurde von Bek Clerk verfasst, einer kürzlich beigetragenen Autorin der Health Boosters.Bek Clerk ist freie Autorin, Bloggerin und Social-Media-Enthusiastin. Wenn sie nicht an ihrem Laptop sitzt, ist sie in ihrem Garten zu finden oder verbringt Zeit mit ihrem Mann und ihrer zweijährigen Tochter.
