Nach der Diagnose eines hohen Blutdrucks zählt die Gewichtsabnahme zu den ersten empfohlenen Behandlungsmaßnahmen. Eine neue groß angelegte Studie, die Withings in Partnerschaft mit dem Georges-Pompidou-Krankenhaus in Paris durchgeführt hat, bestätigt nun die Bedeutung der Befolgung ärztlicher Empfehlungen zur Senkung des Blutdrucks.
Gewichtsverlust senkt den Blutdruck
Adipositas ist ein gut dokumentierter Risikofaktor für hohen Blutdruck. Unbehandelte Hypertonie (hoher Blutdruck) kann im Laufe der Zeit zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen und kognitiven Beeinträchtigungen führen. Da die Adipositasraten weltweit steigen und mehr als 60 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten als übergewichtig oder adipös gelten, ist es immer wichtiger, dass Menschen Maßnahmen zur Gewichtsabnahme ergreifen.
Für Männer und Frauen zeigte eine Momentaufnahme der Daten eine positive Assoziation zwischen einem insgesamt niedrigeren Body-Mass-Index und niedrigerem Blutdruck. Personen mit niedrigerem BMI in der Datenbank hatten im Allgemeinen einen niedrigeren Blutdruck. Als die Forscher die Veränderungen von BMI und Blutdruck über einen Monat betrachteten, stellten sie ebenfalls einen deutlichen Zusammenhang zwischen einem niedrigeren BMI und niedrigerem Blutdruck fest. Eine Abnahme des BMI um 1,0 kg über einen Monat war mit einem Rückgang des Blutdrucks um 1,79 mmHg bei Männern und 1,81 mmHg bei Frauen verbunden.
Die Studie zeigte, dass Gewichtsverlust echte und schnelle Verbesserungen der Gesundheit bewirkt.
Für die Studie analysierten Forscher eine anonyme Datenbank mit 27.000 Erwachsenen aus mehr als 100 Ländern weltweit, die regelmäßig ihren Blutdruck und BMI mit intelligenten Geräten verfolgten. Die Datenbank bestand zu 86 % aus Männern und zu 14 % aus Frauen. Die Studienpopulation war im Durchschnitt 50,7 Jahre alt, mit einem durchschnittlichen BMI von 28,6. Laut den Forschern war dies eine der ersten Studien, die den Zusammenhang zwischen BMI und Blutdruck in einer sehr großen Population über einen längeren Zeitraum objektiv bewertet hat. Die Ergebnisse der Studie wurden als Poster auf dem Obesity Week Congress 2015 präsentiert.
Mit vernetzten Waagen und Blutdruckmessgeräten können Ärzte und Forscher auf wichtige Echtzeitdaten zugreifen, die dazu beitragen können, die Auswirkungen von Gewichtsverlust, Ernährungsumstellung und gesteigerter Aktivität auf die Gesundheit großer Bevölkerungsgruppen zu quantifizieren. Wir hoffen, dass ein wachsendes Bewusstsein für diese Zusammenhänge zwischen Handlungen und messbaren Gesundheitsergebnissen die Menschen dazu inspiriert, gesündere Entscheidungen zu treffen, sodass sie beobachten können, wie ihr Gewicht und ihr Blutdruck parallel sinken.
Um diese Werte zu verbessern, sind häufigere Bewegung und die Verfolgung der Ernährung gute Ausgangspunkte. Möchten Sie mehr Belege? Eine weitere groß angelegte Studie hat kürzlich ergeben, dass eine geringe Anzahl zusätzlicher Schritte pro Tag über einen Monat zu einem Rückgang des Blutdrucks führt.