Hier ist ein Erfahrungsbericht von James Bell, einem in Großbritannien ansässigen Withings-Nutzer. Er beschreibt, wie er dank seiner Withings-Waage und seiner neu entdeckten Leidenschaft erheblich an Gewicht verloren hat. Wenn Sie uns unterstützen möchten, senden Sie uns bitte Ihren Erfahrungsbericht an community@withings.com! Das bedeutet uns wirklich sehr viel.
Im September 2011 stellte ich mich zum ersten Mal seit über 5 Jahren auf die Waage. Ich wusste, dass ich übergewichtig war, nach professionellen Maßstäben wahrscheinlich klinisch adipös. Ich stellte mich auf die Waage und sah, wie der Zeiger an der 15, dann an der 16, dann an der 17 vorbeizog und schließlich bei 18 Stone 7 Pfund landete…RealitätscheckAls ich auf der Waage stand und das Ausmaß des Problems erkannte, wusste ich, dass ich etwas ändern musste. Ich hatte es satt, übergewichtig zu sein, war müde von der Erschöpfung durch das überschüssige Gewicht, das ich mit mir trug, und war entschlossen, mein Leben zu verändern. Zwei Dinge haben mir dabei geholfen: meine Begeisterung für Technologie und meine neu entdeckte Liebe zum Laufen.Eine MeileNachdem ich einen TV-Werbespot für Sport Relief gesehen hatte, beschloss ich, mir die Herausforderung zu setzen, eine einzige Meile zu laufen. Eine Meile – das ist doch nicht weit, das könnte ich wahrscheinlich jetzt schaffen, dachte ich … also tat ich es. Ich schnürte meine Turnschuhe und ging mit dem Ziel los, eine Meile zu laufen. Es lief nicht gut. Ich hatte kaum Fahrt aufgenommen, als ich spürte, wie mein ganzer Körper gegen mich ankämpfte. Meine Brust schmerzte, mein Herz raste, mein Atem war schnell und keuchend, und meine Beine schwankten unter dem Gewicht meines übergewichtigen Körpers. Ich schaffte die Meile an jenem Tag durch eine Mischung aus Laufen und Gehen, aber es hatte mir deutlich vor Augen geführt, wie unfit ich wirklich war.Eine Veränderung des LebensstilsWenn ich diese Veränderung meines Lebensstils ernst nehmen wollte, musste ich es auf die einzige Art und Weise angehen, die ich kannte: Ich musste es auf Geek-Art machen! Ich hatte bereits Runkeeper installiert, damit war die Lauf-Technologie abgedeckt, aber jetzt brauchte ich etwas, um mein Gewicht zu verfolgen – und normale Badezimmerwaagen würden nicht ausreichen. Dann entdeckte ich die Withings Wi-Fi-Waage und hatte den perfekten Waage für mich gefunden. Die Technologie sprach mich sofort an: Ich wusste, dass ich sehr schnell und mühelos alle benötigten Daten erfassen konnte, ohne mehr tun zu müssen, als einfach auf die Waage zu stehen. Ein paar Monate nach Beginn meiner Lebensstiländerungen begann ich, die Withings-Waage zu benutzen, und hatte zu diesem Zeitpunkt bereits etwas mehr als 2 Stone abgenommen. Im Laufe des nächsten Monats trainierte ich weiter und war am Ende des Monats in der Lage, etwas mehr als 3 Meilen am Stück zu laufen!Motiviert bleibenEs war ein enormer Motivationsschub, die Zahlen auf der Waage langsam sinken zu sehen, und bald freute ich mich darauf, auf die Waage zu steigen und den Fortschritt zu sehen, den ich machte. Diese veränderte Einstellung war ein wesentlicher Teil dessen, was ich bisher erreicht habe. Nach dem Abschluss meines Ziels, eine einzige Sport Relief-Meile zu laufen (ich absolvierte tatsächlich 3 Veranstaltungen an einem Tag: 2 × 3-Meilen-Läufe und einen 1-Meilen-Lauf), war ich süchtig. Das Laufen ist ein wesentlicher Teil meines Lebens geworden, und so beschloss ich, mir eine zweijährige Herausforderung zu setzen.Setze dir ZieleDie ursprüngliche Idee war, innerhalb von 2 Jahren an so vielen Laufveranstaltungen wie möglich teilzunehmen, von 5-km-Läufen bis zu Halbmarathons. Während ich daran festgehalten habe, beschloss ich auch, mir eine weitere Herausforderung zu setzen … bis Ende 2013 einen Marathon zu absolvieren!Apps verknüpfen!Im Jahr 2012 absolvierte ich zahlreiche 10-km-Läufe und meinen ersten Halbmarathon, und während des Trainings dafür entdeckte ich, dass ich mein Runkeeper- und mein Withings-Konto verknüpfen konnte. Das bedeutete, dass Runkeeper mein Gewicht und meinen Körperfettanteil jedes Mal automatisch aktualisierte, wenn ich mich wog, sodass ich viel genauere Informationen über die Anzahl der Kalorien erhalten konnte, die ich beim Laufen verbrannte.Erreiche deine ZieleIch freue mich, berichten zu können, dass ich am 21. April mein Ziel erreicht habe, einen Marathon zu absolvieren, als ich die Ziellinie des London Marathon in einer Zeit von 4:55:15 überquerte – und ich absolviere sogar noch einen weiteren, den Yorkshire Marathon, später im Jahr. In den letzten zwei Jahren habe ich über 45 kg (mehr als 8 Stone) abgenommen und war noch nie in besserer Form. Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, was ich in den letzten zwei Jahren erreicht habe, besuchen Sie meine Just Giving-Seite. Abschließend möchte ich mich herzlich bei Withings bedanken – Ihr Produkt hat mir wirklich dabei geholfen, mein Leben zu verändern. Vielen Dank.James Bell (UK)
