En plus de vous fournir les mesures de poids les plus précises, toutes les balances connectées Withings calculent également votre indice de masse corporelle (IMC). Voici ce que vous devez savoir sur cet indicateur de santé clé.
Qui a inventé l'indice de masse corporelle et comment est-il calculé ?
L'IMC a été établi par l'astronome, mathématicien, statisticien et sociologue belge Adolphe Quetelet dans la première moitié du XIXe siècle.
Votre IMC est une équation combinant votre taille et votre poids, dont le résultat vise à évaluer si vous avez un rapport poids/taille sain.
La formule de l'IMC :IMC = poids / taille²
2Qu'est-ce qu'un IMC sain ?
Sur la base des travaux de Quetelet, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a défini la Classification internationale des adultes en insuffisance pondérale, en surpoids et obèses :
- IMC inférieur à 18,5 : Insuffisance pondérale
- IMC de 18,5 à 24,9 : Poids normal
- IMC de 25 à 29,5 : Surpoids
- IMC supérieur à 30 : Obésité
Remarque : Si vous êtes un athlète de haut niveau ou un haltérophile, le modèle IMC général ne sera pas aussi précis. Nous vous conseillons de passer votre modèle de composition corporelle en mode « Athlète » dans l'application Health Mate.
Quels sont les risques pour ma santé si je ne suis pas dans la catégorie de poids « Normal » ?
D'une part, les personnes dont l'IMC est supérieur à 25 présentent un risque plus élevé de développer des maladies cardiaques, de l'hypertension, un accident vasculaire cérébral et du diabète. D'autre part, un IMC inférieur à 18,5 peut indiquer un trouble alimentaire ou une malnutrition.
L'indice de masse corporelle n'est pas parfait
De nombreuses personnes ont soulevé des problèmes liés aux calculs de l'IMC. Parmi ces critiques, on note que l'indice de masse corporelle ne tient pas compte de facteurs tels que la mise à l'échelle de la taille, le fait qu'il ne peut pas différencier la masse grasse de la masse musculaire (nos balances de composition corporelle fournissent également la masse grasse) et où exactement devrait se situer la limite entre le surpoids et l'obésité.
Cela dit, le système de Quetelet a survécu à plusieurs générations, largement inchangé, et est toujours considéré comme l'un des meilleurs outils pour aider à classer et à évaluer la santé des individus et de la population générale.
Mise à jour 2021 : Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez notre page Health Insight qui vous en dira beaucoup plus sur la signification de l'IMC.