Après un diagnostic d'hypertension artérielle, la perte de poids figure parmi les premières mesures thérapeutiques recommandées. Désormais, une nouvelle étude à grande échelle menée par Withings en partenariat avec l'hôpital Georges-Pompidou à Paris confirme l'importance de suivre les recommandations médicales pour faire baisser la tension artérielle.
La perte de poids fait baisser la tension artérielle
L'obésité est un facteur de risque bien documenté d'hypertension artérielle. À long terme, une hypertension non traitée peut conduire à des maladies cardiovasculaires, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale et des troubles cognitifs. Avec des taux d'obésité en hausse dans le monde entier et plus de 60 % des adultes aux États-Unis considérés comme étant en surpoids ou obèses, il est de plus en plus important que les gens prennent des mesures pour perdre du poids.
Pour les hommes comme pour les femmes, une analyse instantanée des données a révélé une association positive entre un indice de masse corporelle globalement plus faible et une tension artérielle plus basse. Les personnes ayant un IMC plus faible dans la base de données présentaient généralement une tension artérielle plus basse. Lorsque les chercheurs ont étudié les variations de l'IMC et de la tension artérielle sur une période d'un mois, ils ont également constaté une association nette entre un IMC plus faible et une tension artérielle plus basse. Une diminution de l'IMC de 1,0 kg sur un mois était associée à une baisse de la tension artérielle de 1,79 mmHg chez les hommes et de 1,81 mmHg chez les femmes.
L'étude a montré que la perte de poids entraîne des améliorations réelles et rapides de la santé.
Pour cette étude, les chercheurs ont analysé une base de données anonyme de 27 000 adultes issus de plus de 100 pays du monde, qui suivaient régulièrement leur tension artérielle et leur IMC à l'aide d'appareils connectés. La base de données était composée à 86 % d'hommes et à 14 % de femmes. La population étudiée avait en moyenne 50,7 ans, avec un IMC moyen de 28,6. Selon les chercheurs, il s'agissait de l'une des premières études à évaluer objectivement le lien entre l'IMC et la tension artérielle dans une très large population sur la durée. Les résultats de l'étude ont été sélectionnés pour être présentés sous forme de poster au congrès Obesity Week 2015.
Grâce aux balances connectées et aux tensiomètres, les médecins et les chercheurs peuvent accéder à des données cruciales en temps réel, ce qui peut aider à quantifier l'impact de la perte de poids, des changements alimentaires et de l'augmentation de l'activité physique sur la santé de larges populations. Nous espérons que la prise de conscience croissante de ces liens entre actions et indicateurs de santé mesurables incitera les gens à faire des choix sains, afin qu'ils puissent observer leur propre poids et leur tension artérielle baisser conjointement.
Pour faire évoluer ces chiffres dans le bon sens, pratiquer une activité physique plus régulière et surveiller sa nutrition sont de bons points de départ. Besoin d'une preuve supplémentaire ? Une autre étude à grande échelle a récemment montré qu'un petit nombre de pas supplémentaires par jour sur un mois entraîne une baisse de la tension artérielle.