Migliora il tuo sonno

Trasformare la tua salute attraverso il superpotere del sonno

Immagina di svegliarti completamente ringiovanito e pieno di vitalità. Non si tratta di più ore, ma del potere profondamente rigenerante del sonno di qualità. Scopri come Withings ti aiuta a sfruttare questo potere e trasformare il tuo benessere.

Svegliati per una vita più vitale

Il 45% dei francesi ritiene di soffrire di privazione del sonno.

Dormire male è come guidare con il freno a mano tirato – un inutile ostacolo per la tua salute. Anche se un francese su tre riporta disturbi del sonno, l'immenso potere del sonno come pilastro fondamentale della salute rimane inespresso.

Il 45% dei francesi ritiene di soffrire di privazione del sonno. Image

Il costo elevato del nostro debito di sonno

Un ampio studio di Withings ha rivelato che gli europei hanno perso 23 minuti di sonno per notte dal 2020. Questo crescente debito di sonno ha conseguenze serie, legate a una ridotta longevità e a un aumento del rischio di obesità e problemi cardiovascolari.

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Negli ultimi cinque anni, il sonno notturno medio degli europei è diminuito di 23 minuti. Quella quantità apparentemente piccola si accumula a un impressionante totale di 139 ore di riposo perso ogni anno—ovvero 17 notti intere.

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Esiste un chiaro legame tra sonno e peso: in media, le persone con obesità dormono 21 minuti in meno per notte rispetto agli individui con un indice di massa corporea (BMI) normale.

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Lo studio evidenzia un legame diretto tra sonno e longevità: le persone con le arterie più flessibili e il rischio di mortalità più basso dormono 27,6 minuti in più rispetto a quelle con le arterie più rigide.

Il potere del sonno per una salute migliore

Al centro della tua salute c'è il sonno di qualità

Immagina di svegliarti sentendoti davvero straordinario. Questo è il potere di un sonno costante e riposante. Alimenta funzioni vitali come il metabolismo, rafforza il tuo sistema immunitario e affina la tua mente. Noterai un miglioramento della tua salute, un aumento della tua energia e le tue giornate saranno piene di vitalità. Con gli strumenti e le conoscenze giuste, puoi sbloccare questa vita vibrante, dove ogni mattina inizia con un'ondata di benessere.

Aumenta la tua attività fisica

Aumenta la tua attività fisica

Riduci le interruzioni del sonno a meno di due per notte e probabilmente vedrai un aumento del 21% nei tuoi livelli di attività quotidiana.

Migliora la tua pressione sanguigna

Migliora la tua pressione sanguigna

Dormire con meno di due interruzioni per notte aumenta del 23% la probabilità di avere una pressione sanguigna normale.

Raggiungi i tuoi obiettivi di gestione del peso

Raggiungi i tuoi obiettivi di gestione del peso

Le persone che cercano di perdere peso perdono il 25% in più di peso se dormono più di 7 ore a notte, rispetto a coloro che dormono meno di 7 ore.

Costruisci una base di salute più solida

Perfeziona il tuo sonno con approfondimenti personalizzati basati sulla scienza

La durata del sonno è un pezzo del puzzle, ma un sonno di qualità migliora intrinsecamente la tua salute, senza richiedere alcuno sforzo extra. Smetti di limitarti a monitorare il tempo; scopri quattro funzionalità di Withings che rivoluzioneranno le tue notti e il tuo benessere.

Punteggio del Sonno

Punteggio del Sonno

Sviluppato con medici del sonno, Withings calcola la qualità della tua notte utilizzando un algoritmo basato sull'intelligenza artificiale per fornire il tuo punteggio del sonno personalizzato, la metrica più completa per aiutarti a ottimizzare il tempo trascorso a letto.

Cicli del sonno

Cicli del sonno

Withings ti aiuta a monitorare il tuo recupero notturno valutando con precisione le fasi del sonno.

Qualità della respirazione

Qualità della respirazione

Monitorare la qualità della respirazione ti aiuta a comprendere la sua correlazione con un sonno riposante e ristoratore.

Diario del Sonno

Diario del Sonno

A differenza dei diari del sonno tradizionali che si basano su informazioni soggettive, il Withings Sleep Diary raccoglie automaticamente i dati del sonno e fornisce un'analisi comportamentale utilizzando questionari medici standard, offrendoti una visione più completa del tuo sonno.

Studio dei dati

Come ti confronti con la nostra community?

Withings

In 12 mesi, il 70% degli utenti di ScanWatch che inizialmente avevano un punteggio del sonno inferiore a 60 ha registrato un aumento del punteggio medio del sonno.

In primo piano nella community

Milioni stanno dormendo in modo più intelligente con il nostro aiuto

Guarda la testimonianza di Virgile Fontaine, un utente Withings di Parigi, su come utilizza la sua bilancia intelligente e il tappetino per il monitoraggio del sonno per gestire la sua apnea notturna.

Investi nel tuo riposo

Migliora il tuo sonno con la tecnologia approvata dagli esperti

Buon sonno, ottimo umore, migliore salute—comprendi l'interconnessione della tua salute. I dispositivi Withings monitorano il sonno insieme ai parametri vitali, rivelando come si influenzano a vicenda e permettendoti di ottimizzare la tua salute complessiva.

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