Genovervejelse af menopause:

Stor undersøgelse afslører dens sande, systemiske virkninger

Menopause er længe blevet betragtet som et strengt gynækologisk problem.

I virkeligheden er det en dybtgående fysiologisk transformation, der påvirker søvn, stofskifte, vægt og kropssammensætning,

kardiovaskulær sundhed og psykologisk velvære.

"I alt for lang tid er kvinders menopausale symptomer blevet undervurderet og bagatelliseret, mens de gennemgår en dybtgående forvandling."

Vores storskalaundersøgelse, der involverer 1,12 millioner kvinder, understøtter nye videnskabelige fund og bekræfter de oplevelser, som utallige kvinder har haft.

Ud over gynækologi: en global fysiologisk revolution

Withings-undersøgelsen, der involverer 1,12 millioner kvinder, afslører de dybtgående effekter af overgangsalderen på kvinders sundhed og psykiske velbefindende. Faldet i hormonproduktionen har betydelige indvirkninger på hele kroppen.

Et banebrydende studie

I en banebrydende undersøgelse har Withings Health and Longevity Observatory undersøgt overgangsalderens indvirkning på kvinders sundhed og velvære. Forskningen, der er baseret på en stor kohorte af 1,12 millioner kvinder fra 52 lande (herunder 370.113 i USA), dykker ned i forskellige dimensioner af dens virkninger.

Massive fysiologiske skift

Denne storskalaundersøgelse forstærker ikke kun de nye videnskabelige fund, men bekræfter også virkeligheden af utallige kvinders oplevelser. Statistikkerne nedenfor viser, at kvinder i alderen 45 til 60 ofte oplever betydelige forstyrrelser i søvn, hjerte-kar-funktion og kropssammensætning¹.

Østrogeneffekten

Et kraftigt fald i østrogen og progesteron driver disse kropslige ændringer. Da lavere østrogen mindsker de beskyttende kardiovaskulære effekter, stiger kvinders hjerterisiko efter overgangsalderen og nærmer sig mænds².

Undersøgelsens resultater bekræfter kvinders oplevede erfaringer

Søvnforstyrrelser

Natlige opvågninger stiger med 33,02%, og når et gennemsnit på 3,49 pr. nat. Søvnforstyrrelser som søvnapnø stiger med hele 374%.

Kropssammensætning & vægt

Abdominalt og visceralt fedt øges med 43,4%, mens muskelmassen falder, på grund af metaboliske ændringer.

Hjerte-kar-problemer

Det systoliske blodtryk stiger med 3,38 mmHg mellem 45 og 60 år. Forekomsten af hjerte-kar-sygdomme som atrieflimren stiger med 293% mellem 45 og 60 år.

Psykologisk sundhed

Psykisk sundhed lider, da depressionsraterne tredobles og påvirker op til 25,99% af kvinder, sammen med stigende stress og angst. Faldende østrogen påvirker følelsesmæssigt velvære gennem ændringer i serotonin³,⁴.

Styrkelse af overgangsalderen: Løsninger til en glidende overgang

Global bevidsthed om menopausens fulde virkninger er afgørende, hvilket kræver bedre tidlig intervention og medicinsk støtte til kvinder. At informere dem om, at symptomer ikke er uundgåelige, er nøglen; støtte og livsstilsændringer, som at vende den 12,5% nedgang i fysisk aktivitet (aldersgruppen 45-60), er afgørende for at håndtere menopausal sundhed⁵.

"Fysisk aktivitet forbedrer stofskiftet, reducerer angst og depressive lidelser, og bevarer knogletætheden."

Disse fordele imødegår direkte betydelige udfordringer fremhævet af undersøgelsen, herunder søvnforstyrrelser,

øget abdominal/visceral fedt, højere blodtryk, hjerte-kar-sygdomme som atrieflimren og større psykisk stress.

Det er også vigtigt at overvåge den øgede kardiovaskulære risiko i overgangsalderen med regelmæssige helbredsundersøgelser,

for hvilke tilsluttede sundhedsapparater tilbyder uvurderlige data til grundige kardiovaskulære og metaboliske vurderinger.

Konkrete fordele ved fysisk aktivitet

Begrænser vægtøgning

At deltage i regelmæssig fysisk aktivitet hjælper kvinder med at håndtere vægtøgning og forbedrer markant deres metaboliske sundhed gennem overgangsalderen.

Reducerer søvnforstyrrelser

Fysisk aktivitet reducerer søvnforstyrrelser hos kvinder i overgangsalderen, ofte fordi det hjælper med at stabilisere døgnrytmer og kan mindske angstniveauer, hvilket begge bidrager til bedre søvn.

Reducerer kardiovaskulær risiko

Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at reducere kardiovaskulær risiko for kvinder i overgangsalderen, primært ved at bidrage til bedre blodtrykskontrol og sundere kolesterolniveauer.

Understøtter mental trivsel

Forbedret humør og reducerede stressniveauer, nøgleaspekter af forbedret psykologisk sundhed for kvinder i overgangsalderen, skyldes ofte fysisk aktivitet, som stimulerer endorfinfrigivelse og hjælper med at håndtere stressreaktioner.

Lad kvinder genvinde magten til at tage sig af sig selv

Lær (nogle af) kvinderne hos Withings at kende, som driver innovation—så alle har værktøjerne til at tage sig af sig selv.

1 Hongwei Ji, Teemu J. Niiranen, Florian Rader, Mir Henglin, Andy Kim, Joseph E. Ebinger, Brian Claggett, C. Noel Bairey Merz og Susan Cheng, Kønsmæssige forskelle i blodtryksforbindelser med kardiovaskulære resultater, Circulation, 2021;143:761–763 ; Ji H, Kim A, Ebinger JE, Niiranen TJ, Claggett BL, Bairey Merz CN, Cheng S. Kønsmæssige forskelle i blodtrykstrends gennem livsforløbet. JAMA Cardiol. 2020;5:19–26. doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306.

2 Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T. Symptomer på overgangsalderen - global prævalens, fysiologi og implikationer. Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215.

3 Li RX, Ma M, Xiao XR, Xu Y, Chen XY, Li B. Perimenopausalt syndrom og humørforstyrrelser i perimenopausen: udbredelse, sværhedsgrad, relationer og risikofaktorer. Medicine 2016, 95(32).

4 Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Øger overgangsalderen risikoen for at udvikle depression og angst? Resultater fra en systematisk gennemgang. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173. doi: 10.1177/10398562231165439

5 Hulteen RM, Marlatt KL, Allerton TD, Lovre D. Skadelige ændringer i sundhed under overgangsalderen: Fysisk aktivitets rolle. Int J Sports Med. 2023 Jun;44(6):389-396. doi: 10.1055/a-2003-9406. Epub 2023 Feb 17. PMID: 36807278; PMCID: PMC10467628.